Prendre soin de soi

Voici 10 choses à faire pour prendre soin de sa personne cet été!

1.  Faire une activité physique qui vous PLAÎT! On dit souvent que faire du sport fait du bien au corps, mais il arrive qu’on n’en ait pas envie. Stand Up Paddle Board, kayak, vélo, randonnée… Trouvez l’activité physique qui vous fera triper!

2. Prendre un bain de soleil sur une terrasse. Entre amies, une coupe à la main… ça fait toujours du bien!

3. Faire une virée détente au spa. Profitez-en pour vous payer un bon massage! Sinon, un bon bain chaud aux huiles essentielles dans le confort de votre demeure fait amplement le travail!

4. Commencer un projet qui attend depuis longtemps. De nouveaux projets ouvrent de nouveaux horizons, et c’est parfois tout ce qu’il faut pour nous redonner la pêche!

5. Aller au lit, tôt. Dites au revoir à la fatigue en vous couchant plus tôt, votre corps vous en remerciera!

6. Prendre un moment pour soi. Faites-vous un marathon de votre série télé préférée, lisez un livre, peignez une toile… bref, quelque chose que vous aimez faire seule! Se retrouver avec soi-même fait du bien.

7. Faire le ménage. Vivre dans un environnement propre permet de mettre de l’ordre dans sa tête. Vous vous sentirez mieux instantanément.

8. Délaisser les appareils électroniques le temps d’une fin de semaine. Troquez la tablette pour un jeu de société, le cellulaire pour un souper entre amies, le tout en bonne compagnie!

9.  Prendre le temps d’aller marcher. Promenez-vous dehors, prenez de grandes respirations d’air frais et faites le vide des pensées négatives.

10. S’offrir un cadeau. Parce que vous le méritez 🙂 .

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